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下半身太りの方は、基礎代謝が衰えている場合が多いので、それを解消してあげるのが、下半身をスリムにするダイエットの最初の一歩になります。
毎日、エクササイズや、ウォーキングなどの有酸素運動を、少しずつでも良いので実行するようにしましょう。
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